Данная статья будет полезна детям, их папам и мамам для расширения кругозора, а также пригодится школьникам 4 класса, среднего звена и старших классов при подготовке к олимпиаде. Материал заинтересует читателя, ведь организм человека – настоящая загадка, тайна, которую постоянно пытаются разгадать ученые всех стран. Мы очень мало знаем о себе и своем организме, который до сих пор до конца не познан учеными. Попробуем разгадать хотя бы часть этой загадки. Поговорим об интересных фактах, связанных с человеческим организмом.
Интересные факты о кальции в организме человека
Начнем с интересных фактов о кальции и его значении для организма человека.
Факт #1. Без кальция невозможно течение в организме обменных процессов. Он важен при передаче нервных импульсов, регуляции давления и степени свертываемости крови.
Факт #2. Самым большим хранилищем минералов в организме человека являются кости. Вы знали об этом?!
Факт #3. Кальций важен при регуляции давления. Именно контроль артериального давления поможет избежать заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Факт #4. Вы понимаете, как важно нашему организму получать достаточное количество кальция? Его норма для взрослого человека содержится в трех стаканах молока в сутки. А недостаток этого вещества вызывает остеопороз и другие костные заболевания.
Факт #5. Врачи выявили несколько очевидных признаков дефицита кальция:
- подергивания углов губ, век, крыльев носа;
- онемение пальцев ног и рук, судороги;
- нестабильность уровня артериального давления;
- ломкость ногтей и зубов;
- остановка роста у детей.
Факт #6. Чтобы избежать недостатка кальция, необходимо не забывать о приеме молочных продуктов, чаще бывать на солнце, а, в случае необходимости, принимать специальные препараты, содержащие кальций. Но нужно быть крайне осторожными, принимая БАДы, содержащие кальций: его повышенное содержание способствует развитию раковых клеток.
Интересные факты о белках в организме человека
Приведем несколько фактов о белках в организме, ведь все живое на планете содержит белки. Они обеспечивают жизнедеятельность всех живых организмов, будь то вирус или человек.
Факт #1. А знали ли вы, что мозг – белок?
Факт #2. При попадании в мозг этилового спирта происходит его отмирание, так под воздействием спирта белок денатурируется.
Факт #3. Белки выполняют несколько функций:
- защитную (обеспечение нормальной работы иммунной системы);
- транспортную (переносят питательные вещества и кислород в организме);
- энергетическую;
- передают генетическую информацию.
Факт #4. Недостаток белка ведет к нарушению работы всех систем и органов, ухудшаются обменные процессы в организме. Начинает болеть печень, появляются проблемы с дыханием, сердечно-сосудистой системой, страдают мышцы, может произойти гормональный сбой.
Факт #5. Выделяют следующие признаки недостатка белка в организме:
- слабость;
- головные боли;
- спазмы в мышцах;
- нарушение координации движений;
- дрожь в ногах;
- бледность кожных покровов, высыпания;
- выпадение волос, слабость ногтевой пластины.
Факт #6. Не стоит забывать о том, что белка в организме должно быть в норме, его избыток приводит к заболеваниям почек, а также к развитию остеопороза.
Факт #7. Желательно, чтобы белковые продукты были в каждом приеме пищи. При этом, необходимо сочетание растительных и животных белков. Отсутствие того или иного оказывает негативное влияние на организм.
Факт #8. Белки влияют на настроение и сон человека. Они необходимы для полноценной работы головного мозга.
Факт #9. Для стимуляции мозговой деятельности ешьте больше орехов!
Интересные факты о липидах в организме человека
Факт #1. Ни для кого не секрет, что людям необходимо контролировать потребление жиров (липидов). Ведь от их количества зависит не только масса тела человека, но и в целом состояние здоровья.
Факт #2. А вы знали, что жировые клетки живут 10 лет после смерти человека?
Факт #3. Под воздействием физических нагрузок жировые клетки быстро погибают.
Факт #4. Именно жир является источником калорий, так необходимых для поддержания нормальной работы всех систем организма.
Факт #5. Существует «хороший» и «плохой» жиры. «Хорошие» — ненасыщенные жиры – необходимы организму (они есть в рыбе, нежирной мясе и т.д.), а вот употребление «плохих» приводит к проблемам с сердцем, повышению уровня холестерина.
Факт #6. Необходимый для здоровья человека жир содержится в костном мозге, мышцах, органах нервной системы, а вот накопление подкожного жира говорит об избыточном весе его носителя.
Факт #7. Нормальное количество жира в организме женщины -13-17% от массы тела, а вот для мужского организма норма – 3-5%.
Факты о воде в организме человека
Факт #1. Вода очень важна для работы человеческого организма.
Факт #2. Недостаточное потребление воды приводит к усталости.
Факт #3. Иногда чувство жажды путают с чувством голода.
Факт #4. Даже легкое обезвоживание негативно влияет на организм: ухудшается память, умственная активность снижается, происходит сбой во всех органах и системах.
Факт #5. В процессе дыхания человек теряет около стакана воды, поэтому запасы жидкости восполнять обязательно.
Факт #6. Для нормальной работы всех систем и органов взрослому человеку необходимо потреблять 2-3 литра воды в день. Но не стоит переусердствовать. Переизбытка в организме быть не должно, так как в этом случае произойдет снижение уровня натрия в крови, результатом чего станет затуманенное зрение, судороги, сильные головные боли, а в особо тяжелых случаях кома и даже смерть.
Факт #7. Вода имеет очищающие свойства. Действуя как антиокислитель, она способствует выведению токсинов из организма. Как мы видим, в воде – жизнь!
Интересные факты о влиянии солнца на организм человека
А сейчас поговорим о внешнем факторе, влияющих на наш организм.
Факт #1. Самым главным фактором многие ученые считают Солнце. Именно благодаря ему существует все живое на Земле. Ученые говорят о влиянии светила на человеческую жизнь и здоровье.
Факт #2. В результате исследований было выяснено, что люди, рожденные на пике солнечной активности, живут 1-1,5 года меньше. Они более склонны к различного рода болезням, а также имеют меньшую активность.
Факт #3. Воздействие солнечных лучей может быть губительным для организма, если количество их чрезмерно.
Факт #4. Ученые говорят о том, что ультрафиолетовые лучи вызывают ожоги и рак кожи.
Факт #5. Отсутствие ультрафиотеа может стать причиной психических расстройств: маний, депрессий и даже слабоумия. Так что солнечного света должно быть в норме.
О закалке или зачем нужно закаляться?
Факт #1. Небольшое количество людей могут похвастаться своим здоровьем. Один из способов улучшить его состояние – закаливание.
Факт #2. Комфортные условия жизни расслабляют наш организм, а это приводит к снижению иммунитета.
Факт #3. Нужно помнить, что следующие правила, чтобы правильно закаляться:
- начинать закаливание необходимо только будучи здоровым;
- закаливающие упражнения нужно выполнять регулярно;
- закаливающие процедуры (для лучшего эффекта) сочетать с занятиями спортом и физическими нагрузками.
Факт #4. Но не думайте, что закаленные люди никогда не болеют. Закаливание лишь усиливает способность организма противостоять вирусам и инфекциям.
Факт #5. Мы зачастую представляем закаленного человека очень мускулистым, с крепкими накачанными мышцами. На самом деле это не так. Перепад температур никак не влияет на развитие мышц. Чтобы их укрепить, необходимы занятия спортом.
Факт #6. Помните о том, что эффект от закаливания не появляется мгновенно. Необходимо примерно полгода для того, чтобы вы увидели результат.
Как вы смогли убедиться, организм человека – уникальное и неповторимое творение. Составляющие его не случайны. Каждый элемент имеет свое, очень важное, значение для жизнедеятельности всех систем и органов. Необходимо следить за состоянием здоровья: правильно питаться, не забывая также о режиме питья, закаляться, заниматься спортом.
Уважаемые читатели, в этой статье перечислены далеко не все интересные факты об организме человека. Поделитесь с нами в комментариях другими необычными и удивительными фактами. Будем очень признательны!